「ランニング」カテゴリー

ここ数年のGW恒例行事となっている「萩往還マラニック」今年も走ってきました!
この大会はこれまで走った大会の中で私が最も好きな大会(^^)。今年で4度目の参加です。

萩往還マラニック完走!

私は山口から萩市までの萩往還を走る35kmにエントリー、無事に完踏することができました!!
3つの山を越えるコースで体はとてもキツイのですが、とにかく気持ちいい!
初めて走った時と同じように、ゴールした瞬間にまた来年も走りたい!と思いました(^^)。

今年の萩往還はとにかく暑かったです(T_T)。
長距離(250kmや140km)の選手はリタイアされた方が多かったと聞きました。
(大会では最も短いコース)35kmの私でさえ脱水になりかけました。。。

今回は、萩往還に初チャレンジ!の友人夫婦といっしょに参加したのですが、途中「萩往還マラニックの何がそんなにいいの?」と質問されました。

私が萩往還マラニックを好きな理由は・・・

●歴史と自然を走りながら肌で感じられる素晴らしいコース(大会公式サイト参照
●大会の目的が記録や順位を競うことだけではないこと
●過酷なレースをガッチリ支えてくださる温かい大会運営
●己の限界と戦っているトップランナーたちの姿をジカに見て多くを学べる
●他の大会にはない、なんとも言えない時間の流れ・笑
●老若男女みんなが各々の目標を掲げ各々のペースでがんばれる

・・・細かいことを言い始めると切りがないのですが、
とにかく他の大会とは違う魅力タップリの大会だと思っています(^^)。
今年も楽しく走ることができまして、本当にありがとうございました!

来年は5度目のエントリー!区切りの年?ということで、70kmに挑戦してみようか・・・と
心が揺れています。(今のままでは絶対に無理なのでトレーニングが必要ですーー!)

さて、連休も今日で終わり。明日からしっかり働きます(^^)!!

国宝 五重塔
瑠璃光寺(35kmのスタート地点)には国宝の五重塔があります。

国宝 五重塔
五重塔を近くから。立派です。

萩往還マラニック 完走祈願
前日は完踏祈願!

山口名物ばりそば
山口名物?「ばりそば」サッパリしていて美味しいです(^^)。

NO RUN, NO LIFE
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ハセツネ30K 大渋滞!

ご報告が遅くなりましたが・・・ハセツネ30K(17km)を走ってきました!

ハセツネ30k

私にとって初めてのトレイルラン。
無事に制限時間内に完走することができました(^^)!
色々とアドバイスくださった皆さんありがとうございました。

ハセツネ30Kが開催されたのは、東京都の武蔵五日市(JR立川駅から五日市線に乗り換えて30分くらい)。
ハセツネ30k 開催地
この静かでのどかな街で熱い大会がスタートしました!

スタート時の様子
ハセツネ30kスタート

スタート直後は、桜や色々な花を見ながら楽しくFUN RUNしていました。

ところがしばらくすると・・・
予想外のことが起こりました。

な・ん・とレース中の大渋滞!
ハセツネ30kの大渋滞

この行列で、私は40分待ちました(>_<)/
少し汗をかいたところでのこの渋滞、体が冷えてとても寒かったです。
これで途中の関門で時間切れになったら、何のためにここまで来たんだろう・・・と不安になりましたが、事務局の方から「制限時間が30分延びました!」と聞いてひと安心。

この渋滞の後は一人ずつしか走れないような細い上り道。
かなり急勾配の道だったと思います。歩いてゆっくり登っても心臓バクバクです。

そして上りがあれば下りがあるわけで・・・がんばって上ったご褒美!とばかりに下り坂を楽しみながら走りました!上ったり下ったりこれもトレランの楽しいところだなと思いました(^^)!

自然の中を走るのは本当に気持ちがよいです!
ハセツネ30k 奥多摩の景色

ところがです・・・
下りも急勾配なところがありました(T_T)。
慣れている方はものすごいスピードで駆け下りて行くのですが、トレイルに慣れていない且つ高所恐怖症の私は走るなんてとても無理!思わず立ち止まってしまった箇所が数箇所。。

そして・・・
2度、滑ってこけました!
(怖くて後傾姿勢?になるから余計にこけやすくなるそうです。後で教えてもらいました。)

スパッツが破けました。パン2ー○ミエです!
幸いなことにランスカを履いていたので隠すことができましたが・・・笑。

今熊山の山頂。ここから下ったところがゴールです!
ハセツネ30k 途中の景色

途中スタッフの方々から「制限時間に間に合うよ!がんばれ!」という言葉が。
それを信じて下り坂を降りたところにゴールがありました。
ハセツネ30k ゴール

いや~楽しかったです。17kmはあっという間でした(渋滞を除く・・)。
途中ぬかるんでいる道もあり、シューズは泥だらけになりました。
ハセツネ30k 無事完走

参加賞として五日市名産の「のらぼう菜」をいただきました!
ハセツネ30k 参加賞

初めて参加したトレランの感想は・・・
やはり私はアスファルトの上よりも自然の中を走る方が好きみたいです(^^)。
怪我なく最後まで走ることができ、またトレランを走りたいと思いました。

参加の皆さん、事務局の皆さん、お疲れ様でした。そしてありがとうございました!

さて、次はGWに萩往還マラニックを走ります!
今まで参加した大会の中で最も好きな大会!今年で4度目の参加です(^^)!


*今後ハセツネ30Kへ参加される方へ プチ情報!-------------------------------------------
・山岳保険
山岳保険加入が義務付けられていますが、大会当日もJROの加入窓口が設置されています!加入忘れの方もその場で加入できます。
JROは確か4000円?くらいだったと思いますが、私は「あいおい損保のトレッキング保険(500円)」でOKでした。こちらから申込み&クレジットカード決済ができて便利です。

・大渋滞
ブログにも書きましたが、私は40分以上の大渋滞にあいました!
(スタート後のんびり走っていたので最後尾に近いところだったと思います。早く走ればその分、渋滞に巻き込まれる時間も短くなると思います。)
そして、待っている間がとても寒かったです(T_T)。雨具兼用のしっかりした防寒具を持っていましたが、それでも寒くてガタガタ震えていました。防寒対策も必須だと思います!

「トレラン王国」のハセツネ30Kレースレポートはこちら

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福岡は桜が満開!
ということで、お花見ランニング行ってきました(^^)。

朝7:30に出発した時は雨が降っていましたが、大濠公園で1時間ばかりお喋り&準備運動していたら、ぐんぐん空が青く晴れてきました!
それでは出発進行~!

西公園へ
西公園の桜

西公園の桜

西公園の桜

西公園の桜

西公園から愛宕神社へ向かう途中、鳥飼八幡宮の桜に遭遇
鳥飼八幡宮の桜

我が母校修猷館高校の桜を横目で見ながら更に西へ
修猷館高校の桜

猿田彦神社を通過
猿田彦神社

「たべ天しゃい。」
たべ天しゃい

愛宕神社に到着!階段がキツイ・・・
愛宕神社の桜

愛宕神社からの景色(南側)
愛宕神社からの景色

愛宕神社からの景色(海側)
愛宕神社からの景色

桜は無いけど・・百道浜にちょっと寄り道
百道浜

百道から南方面へ移動。鳥飼小学校の桜も見事!
鳥飼小学校の桜

平尾霊園でちょっとお墓参り
平尾霊園の桜

南公園の桜も好きです
南公園の桜

お天気も良く桜を満喫できました(^^)/
帰りは疲れ果ててバスに乗りました・・・。
NO RUN, NO LIFE
「平尾台クロスカントリー」を走ってきました!

平尾台
平尾台を訪れたのは・・・10年ぶりくらいでしょうか。

平尾台
この日の平尾台は強い風が吹き荒れ、とにかく寒かったです!!!
ガタガタ震えながらスタート時間を待っている間、各地のウルトラマラソンに参加されているウルトラランナーの方と色々とお話をして、(体は寒いけど)気持ちは熱くなっていきました・笑。

平尾台
そして、いざスタート!
雄大な平尾台の中を走りぬけるコースは眺めも素晴らしく最高に気持ちが良かったです!カルスト台地特有の岩が凸凹とした道を、眺めに見惚れて転ばないように一生懸命走りました(^^)。

走り終わった後、着替えをすませ、鏡を覗いてビックリ!
顔中に黒い点々が・・・。

実は、平尾台は前日に野焼きをしていたのです。
その灰が舞い上がって顔に付着していました(>_<)。

平尾台までの道のりは行きも帰りも珍道中!?で、地元の方々のご親切のおかげで楽しい思い出となりました。本当にありがとうございました(^^)。


その後・・・
前日から少し痛みがあった右足首の様子が悪くなってしまいました。
トレイルランのレースまであと2週間、不安材料はたくさんありますが、今は走るのを止めて足の痛みをとることを最優先させたいと思っています(T_T)。

右足首に痛みが
NO RUN, NO LIFE
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【追記 2010-03-24】
小倉南区役所から突然お電話をいただき何だろう???と思ったら・・・
なんと、クロスカントリー終了後の抽選会で1等の自転車が当たったそうです!!びっくり!
うれしいです~~ありがとうございます(>_<)/
初めてのトレイルランレース参加まで2週間となりました!
今日は、初めてパックとハイドレーションを装着?してランニングに行ってきました。

パックとハイドレーション
私はこれまで背中に何かを背負って走った経験が全く無く、普段の生活でもリュック系のモノを使わないので、事前に試走した方が良いよ!とアドバイスをもらっていました・・・

試してよかったです(T_T)

まず、重い!!
1.5リットルの水がこんなに重いとは・・・。
いつもと同じように走っているつもりでも、息切れしてきて体がしんどいです。
慣れていないせいか、自転車の二人乗りをしている様な感覚で体の後ろの方が重く揺れます。
5キロ走った頃には、ひどい肩こりに・・・。

か弱いフリしてるわけではなくて、本当に思った以上にキツイです(T_T)

実際のレースでは、水の他にゼリーなどの行動食も加わりもっと重くなると思います。
しかも、コースは今日(舞鶴公園)のような平坦な道ではなく奥多摩のトレイル。

あと2週間でできることは・・・
とにかくパックと重さに慣れることと、肩こり対策を何とかしなければ・涙!
ぶっつけ本番でなくて本当によかったです。


舞鶴公園は場所によっては桜がもう咲いていましたよ(^^)!

舞鶴公園の桜

舞鶴公園の桜

舞鶴公園の桜

舞鶴公園の桜

舞鶴公園の桜

護国神社の桜も咲いていましたよ!

護国神社の桜

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トレイルランに挑戦

私がマラソンを走ることについて、「走り始めるキッカケは何だったの?」「どんな大会を走ったの?」と聞かれることが多いこともあり、思い切ってランニングページを作りました!
ランニングに関する経緯など書いていますので、よかったら覗いて見てください。

さて、ランニングを始めて5年が経過し、今年はトレイルランに挑戦しようと思っています(^^)。

ずっと挑戦したいと思いながら、なかなか踏ん切りというか勇気がなくて躊躇していたのですが、今年の目標「昨年より一歩分アクティブに色々なことにチャレンジする!」を実行すべくトライしてみようと思っています。もちろん、のんびりマイペースは変わりません(^^)。

完走目指してがんばるぞ!

トレイルランシューズ
初めてのトレイルランシューズ!
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気持ち良さそうな朝、大濠公園へ朝RUNに行ってきました!

AM6:50の大濠公園
(AM6:50頃の大濠公園。すでにたくさんの人が走ったり歩いたりしています!)

そして、少し前から気になっていた公園内の工事現場。

スターバックス工事中

実はこれ・・・

確かにスタバです
スターバックスコーヒーができるんです!

私も数日前にTwitter経由で教えてもらって知ったのですが、とうとう?大濠公園にスタバがやってくるんですね。ランニングの途中でお茶できるようになるので嬉しいです(^^)。

AM7:10の大濠公園
今の時期は、この時間帯(AM7:10頃)の大濠公園はとっても美しいです!

気温は低いみたいで芝生には霜が下りて白くなっていましたが、走っていたらポカポカと温かくなってきます。

ブルータスのラン特集
ブルータスのRUN特集を読むと、更に走りたい気持ちが熱くなってきます!!

これからしばらく忙しくなるので、バリっと働きたいと思います(^^)!

NO RUN, NO LIFE

青島太平洋マラソン

先週末になりますが、宮崎で開催された「青島太平洋マラソン(フル)」を走ってきました!

青島太平洋マラソン

宮崎は太平洋側だからでしょうか福岡とは気候が違うなと感じました。冬だけど南国の日差しですね。おかげで寒さに凍えることなく楽しく完走することができました(^^)。
エイドでいただいた日向夏ゼリーも美味しかったです!ありがとうございました。

ゲストランナーとして、猫ひろしさんもいっしょに走ったのですが、聞いた話によると・・・猫ひろしさんが通る時は沿道の応援が皆さん「にゃーーーーー!!」になっていたそうです・笑。

青島太平洋マラソン
道の駅フェニックスからの眺め。(日南海岸)

20091213a.JPG
道の駅フェニックスから海岸に降りてみました。鬼の洗濯板?

青島太平洋マラソン
折り返しポールの後ろに見えるのが「青島」です!

NO RUN, NO LIFE
10月に入り、今年もランニング(マラソン)シーズンに突入しています。

季節的に今が1番ランニングが気持ち良い時期でもあります。

今日は、今シーズン最初の大会として「のおがた水辺マラソン(ハーフ)」を走ってきました!
遠賀川の河川敷を走るコースで、空気も爽やかでお天気もちょうど良く気持ちよかったです。

トレーニングできておらず、気持ち的にも「走るぞ!」という感じではなかったのですが、やっぱり走ると気持ちが良いですね。無事に完走することができ心身ともにスッキリしました(^^)。

大会事務局の皆様、お世話になりましてありがとうございました。

のおがた水辺マラソン

のおがた水辺マラソン

東京マラソン落選

2010年東京マラソンの抽選結果が届きました。

またしても落選・涙。

いつになったら走れるのやら・・・。

福岡シティマラソン
10/4の福岡シティマラソンは応援で参加しました!
お天気が良すぎてランナーの皆さんは暑かったでしょうね。お疲れ様でした(^^)。

早起きは三文の徳

早起きしてランニングへ行ってきました!
そこでみたこの景色!!!

20090825.JPG
(朝5:30ごろの大濠公園)

きれい~~~゜+.(・∀・).+゜

この景色を見られただけでも早起きした甲斐がありました。
さぁ、今日もがんばっていきましょう(^^)。

東京マラソン受付開始

8/1(土)10:00~
2010年の東京マラソンのエントリー受付が開始されました!

今度こそ、3度目の正直(4度目かな?)で走りたいです!!!

20090801.gif

朝ランニング

久しぶりの朝ランニングに行ってきました!

涼しくて気持ちよい朝RUNを期待していたのですが、玄関ドアを開けた瞬間に不快指数が急上昇・涙。朝からとっても蒸し暑いです。。

すでに、蝉もミンミンジーンジーーンの大合唱。夏ですね。

さて、今日を乗り越えたら3連休!がんばっていきましょう(^^)。

20090717.JPG
朝の大濠公園 と 今日のランニングMusic

限界

私がマラソンを走ることについて、「何が楽しいの?」と聞かれることがあります。

もともと健康のためにランニングを始めたので、走って体を動かすとスッキリすることが何より嬉しいところですが、その他に、私がランニングが好きな点が2つあります!

1つ目は・・・
トレーニングした分は必ず結果に表れるところです。

例えば仕事などは、がんばっても結果が出なかったり、がんばればがんばるほど空回りしてしまったりすることもありますが、私の場合、ランニングはそれが無いように思います。

走った分は必ず結果に結びつく。
走らなかったらそれも必ず結果に表れる。

分かりやすくて精神衛生上すごく気持ちよいのです(^^)。


2つ目は・・・
自分の限界点が上がっていくのが実感できるところです。

例えば、初めてマラソンを走った時、私は32km地点で足が止まり「もうダメ。」「これが限界。」と思ったのですが、結果的に完走できました!自分でも驚きですが限界と思っていたところより先に進めてしまいました。
そして次にマラソンを走った時、同じように「もう限界。」と思うのですが、「そういえば、前回は限界と思ってから10km走れたっけ。」と考えると「まだ限界じゃないかもしれない」と底力が湧いてくるような感じです。
うまく表現できませんが、徐々に限界を感じるポイントが上がっていくのが実感できる気がします。

やはりこれも、精神衛生上すごく気持ちよいのです(^^)。


マラソンでは上手くいっているのですが、現実は難しいですね。。
最近色々な意味で限界を強く感じています(T_T)。

がしかし、元気出してがんばりましょう!
週末に「隠岐の島ウルトラマラソン(50km)」を走ってきました。

そして、今日は、体中が猛烈に筋肉痛です・涙。

普通、筋肉痛は翌日にくる方が多いと思いますが、私の場合、なぜか、1~2日遅れて筋肉痛がやってくるのです(年齢的なコトだと思います・・・涙)。

昨日は、それほど痛みも無く普通でしたが、今日は朝から体が痛いです(T_T)
やっぱり遅れてやってきました。。

20090623.jpg

さて、大会の方は、なんとか7時間10分で完走することができました!

炎天下の真夏日の中、アップダウンの厳しいコース、体は今まで経験したことが無い程のダメージを受けて、何度も心が折れそうになりましたが、友人や地元の方の応援、ボランティアの方々のサポートに助けてもらいながらなんとかゴールに辿り着くことができました。

本当にありがとうございました!

大会の様子などは、後日少しずつブログにアップしていきたいと思っています(^^)
約4週間ぶりに走りました!
やっぱり気持ちいいですね(^^)。
でもすっかり筋力が落ちてしまい、体が重くて疲労感が・・・。

来月、「隠岐の島ウルトラマラソン」を走る予定なのですが、気がつくともう1ヶ月を切っているではないですか!!

そろそろ本気でトレーニング始めないとヤバイです。

20090529.JPG
ひんやりとした空気の流れる夕暮れ時の大濠公園
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